Da sich mein Rücken bereits deutlich erholt hat, konnte ich mal einen kleinen Test am Werdersee machen.

Dieser ist sehr gut verlaufen, auch wenn es noch ein wenig gezwickt hat.

Datum: 01.05.2013 um 15:14 Uhr
Strecke: 5,35 km (Hotel)
Laufzeit: 35:58 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:44 Minuten
Wetter: Sonne, S, 2 m/s, 17 Grad