Wenigstens die halbe Strecke konnte ich fast ohne Schmerzen laufen.

Danach hatte ich wieder die typischen Stiche einer verspannten Wirbelsäulenmuskulatur. Der komplette untere Bereich ist überhaupt nicht mobil.

Datum: 11.05.2013 um 8:10 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 16:59 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 8:30 Minuten
Wetter: Sonne, S, 2 m/s, 12 Grad