Nachdem ich bereits in Berlin zwei Mal die 5 Kilometer als Begleitung unterwegs war, habe ich heute mal eine ruhige Hotel-Runde getestet.

Zu Beginn hat mich der Rücken noch etwas gepiesackt. Im weiteren Verlauf der Runde konnte ich immer gleichmässiger laufen. Ein guter Aspekt haben die Rückenschmerzen ja. Ich denke nicht mehr so häufig an meine malade Ferse 🙂

Datum: 25.05.2013 um 9:47 Uhr
Strecke: 5,30 km (Hotel)
Laufzeit: 34:59 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:36 Minuten
Wetter: bewölkt, W, 3 m/s, 10 Grad