Samstag, 17.07.2010 um 0:01 Uhr

Heftiger Schonungslauf……..

Damit ich für meinen Oberschenkel eine längere Pause habe, bin ich kurz nach Mitternacht eine kleine Runde gelaufen. Eigentlich sollte es eine deutlich größere Strecke sein, aber ein Gewitter mit heftigem Regen hat mich daran gehindert.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:00 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Schonung)
Ist-Pace: 6:00 Minuten
Wetter: heftiger Regen/Gewitter, Wind SO, 8 m/s, 17 Grad