Mittwoch, 21.07.2010 um 6:14 Uhr

Schwüler Lauf……..

Wenn die Temperatur in den Morgenstunden fast die tropische Grenze erreicht, dann wird es wieder ein heisser Tag werden. Schmerztechnisch kann ich schon besser laufen als Treppen steigen. Nächste Woche teste ich wieder die normalen Umfänge.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:15 Minuten
Ziel-Pace: 8:00 Minuten (Schonung)
Ist-Pace: 6:08 Minuten
Wetter: Sonne, Wind OSO, 3 m/s, 19 Grad