Donnerstag 20.11.2008 um 10:51 Uhr

Motivationslauf………

Der wichtige Termin am heutigen Nachmittag hat mich dermaßen motiviert, dass ich schon fast ein Tempodauerlauf gemacht habe. Am See habe ich etliche Enten und ein paar Jogger gesehen.

Strecke: 11,27 km (Werdersee mittel)

Zeit: 59 Minuten und 53 Sekunden

Pace: 5 Minuten und 19 Sekunden
Wetter: bewölkt/Regen, Wind W, 7 m/s, 9 Grad