Bei knackig kaltem Wind habe ich heute meine Achillessehne getestet.

Nachdem ich in den letzten Tagen bereits keine Verschlechterung verspürt habe, wollte ich heute etwas Gas geben. Es hätte auch funktioniert, wenn der Weg am Werdersee nicht so glatt wäre. Durch die ständige Wegrutscherei hat meine Ferse doch Reaktionen gezeigt. Grundsätzlich war ich schon sehr zufrieden mit dem Resultat. Unter den gegebenen Umständen ist eine Pace von 6:26 Minuten doch recht nett.

Datum: 19.01.2013 um 10:32 Uhr
Strecke: 5,33 km (Hotel)
Laufzeit: 34:19 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:26 Minuten
Wetter: bewölkt, O, 4 m/s, -4 Grad