Heute musste ich wieder höllisch auf meine Greten aufpassen.

In der Nacht hat es nämlich wieder Frost gegeben und die gestrige Feuchtigkeit ist dadurch teilweise sehr rutschig geworden. Insbesondere im Kleingartengebiet hatte ich einen Slalomlauf um die zugefrorenen Pfützen.

Den ganzen Lauf über ist dann auch nichts passiert. Zumindest bis fast zum Osterdeich. Kurz vorher vernahm ich einen stechenden Schmerz in meiner maladen Ferse. Muss der Frost ausgerechnet immer dann kommen, wenn sich meine Achillessehne wieder einigermaßen beruhigt hat?

Datum: 06.02.2013 um 5:47 Uhr
Strecke: 5,35 km (Hotel)
Laufzeit: 38:40 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:13 Minuten
Wetter: sternenklar, S, 1 m/s, – 2 Grad