Das waren noch Zeiten.

Vor 5 Jahren bin ich auf meinem Geburtstag ohne Schmerzen die 35 km in 3:16:50 Stunden gelaufen. Also in einer Pace von 5:37 Minuten. Es war die Generalprobe zu meinem Marathon in Kiel. Heuer laufe ich die 5,3 km in einer Pace von 6:53 Minuten und mit Schmerzen in der linken Achillessehne sowie im seitlichen Bereich des linken Brustkorbs. Der Lauf selber war aber sehr nett und ich werde morgen mal die Becks-Strecke in Angriff nehmen.

Datum: 09.02.2013 um 10:30 Uhr
Strecke: 5,33 km (Hotel)
Laufzeit: 36:44 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:53 Minuten
Wetter: bewölkt/Sonne, NW, 1 m/s, 0 Grad