Nach 247 endlos scheinenden Tagen hatte ich heute endlich mal wieder einen Flaschenlauf.

Zwar habe ich am letzten Sonntag bereits die 15 km bei der Winterlaufserie absolviert, aber heute war erstmals seit langer Zeit wieder Training mit meinem Trinkgürtel.

Unterwegs konnte ich wieder allerlei Dinge beobachten. Gleich an der Kreuzung Hastedter Heerstraße/Alter Postweg standen viele Fahrzeuge der Bremer Feuerwehr sowie einer Baufirma herum. Diese werkelten offensichtlich an einem kaputten Rohr.

Auf dem Werdersee hatte sich ein Ruderboot anscheinend im Eis festgefahren. Des Weiteren liefen wieder viele Flohbunker unangeleint und bellend durch die Gegend.

Lauftechnisch war es heute für meine Ferse sowie meinen Brustkorb ein kleiner Test über eine längere Strecke. Letzterer hat sich überwiegend ruhig verhalten. Eine Angina Pectoris konnte ich die ganze Zeit über nicht verspüren. Da ich recht gleichmäßige Geschwindigkeiten gelaufen bin, konnte ich beide Bereiche sehr gut kontrollieren. Sobald ich aber etwas schneller wurde, kamen sofort Signale aus Richtung Ferse. Mal schauen, wie sie sich in den nächsten Tagen verhält.

Datum: 10.02.2013 um 8:13 Uhr
Strecke: 17,00 km (Becks)
Laufzeit: 1:58:59 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:59 Minuten
Wetter: Sonne, SO, 2 m/s, – 2 Grad