So kann es kommen.

Gestern hatte ich bei der Kanal- Runde noch ein gutes Gedühl und heute waren die Schmerzen wieder voll da. Aufgrund dieser Tatsache werde ich höchstens noch eine Lauf am Kanal machen.

Datum: 23.04.2013 um 7:47 Uhr
Strecke: 5,60 km (Gran Canaria 1)
Laufzeit: 38:20 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten
Ist-Pace: 6:51 Minuten
Wetter: Sonne, NO, 3 m/s, 20 Grad