So langsam aber sicher entfernen sich die Schmerzen.

Die Bereiche Achillessehne, Nacken und linkes Sprunggelenk haben sich heute sehr ruhig verhalten. Einzig der BSP macht noch ein wenig Zicken. Wahrscheinlich ist der Bereich auch nur etwas eingerostet von den ganzen falschen Bewegungen der letzten 8 Wochen. In jedem Fall ist es schon mal ein Anfang!

Datum: 30.06.2013 um 9:31 Uhr
Strecke: 5,36 km (Hotel)
Laufzeit: 55:00 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 10:16 Minuten
Wetter: bewölkt, W, 2 m/s, 14 Grad