Nach dem gestrigen schmerzhaften Lauf bin ich heute lieber mal vorsichtiger gewesen und habe auf meinen Körper gehört.

Anfangs waren die Schmerzen ausschließlch im Bereich der Lendenwirbel. Je länger ich unterwegs war, desto höher sind die Stiche gewandert. Bis ich wieder das Druckgefühl im Brustbereich hatte. Am Wochenende werde ich wieder zwei langsame Begleitläufe absolvieren und genau beobachten ob es wieder so drückt.

Datum: 05.07.2013 um 6:22 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:48 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:53 Minuten
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, 17 Grad