Vor dem Lauf sah es sehr nach Regen aus.

Entsprechend habe ich mir die Regenjacke angezogen. Leider war das die falsche Entscheidung. Denn kurze Zeit später kam die Sonne raus und ich hatte zu viel Plastik auf der Haut.

Dafür war der Lauf deutlich besser als gestern. Zwar haben sich alle Bereiche mal mehr mal weniger gemeldet, aber so richtig fiese Schmerzen sind heute ausgeblieben. Am Werdersee habe ich erstmals eine größere Gruppe Segways gesehen.

Datum: 13.07.2013 um 12:32 Uhr
Strecke: 5,36 km (Hotel)
Laufzeit: 33:19 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:13 Minuten
Wetter: überwiegend Sonne, NW, 2 m/s, 18 Grad