Trotz der gestrigen Dauersitzerei hatte ich heute einen fast ruhigen Lauf.

Die Ischiasschmerzen waren nur leicht zu spüren und der Brustbereich war nur zu Beginn etwas nervig. Ich bin für die Zukunft sehr zuversichtlich!

Datum: 24.07.2013 um 6:50 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:40 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:50 Minuten
Wetter: Sonne, O, 2 m/s, 20 Grad