Heute habe ich mein Programm etwas umgedreht und bin später gelaufen.

Dafür hatte ich dann einen warmen und netten Sonnenlauf. So kurz vor dem Herbstanfang ist es leider frühmorgens schon wieder recht kühl.

Ab heute werde ich versuchen ohne Ibu auszukommen. Das Zeug geht mir langsam ziemlich auf den Senkel.

Datum: 30.08.2013 um 9:39 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:09 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:40 Minuten
Wetter: überwiegend Sonne, SW, 2 m/s, 18 Grad