So langsam geht es auf den Winter zu.

Zwar waren es gerade noch satte 12 Grad, aber heute Nacht sollen es nur 5 werden und das geht schon in Richtung Winter.

Lauftechnisch ist alles beim Alten. BSP und Ischias nerven ein wenig und die Rückenverspannung ein wenig mehr, derzeit allerdings deutlich zu viel. Zum Glück habe ich gleich einen Termin beim Sport-Orthopäden meines Vertrauens. Der kann mir hoffentlich ein paar Takte dazu sagen.

Datum: 26.09.2013 um 10:41 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 12:50 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:25 Minuten
Wetter: bewölkt, NO, 4 m/s, 12 Grad