Ich denke mal, dass ich in den zurückliegenden 485 Lauftagen genügend Geduld gezeigt habe.

Offensichtlich noch nicht genug. Denn mein verspannter Rücken lässt mich einfach nicht in Ruhe. Trotz Physiotherapie, Blackroll und weniger Rechnerarbeit hört der Rücken einfach nicht auf zu nörgeln. Da muss ich wohl in den sauren Apfel beißen und meine Belastungen noch weiter runter schrauben.

Datum: 09.10.2013 um 6:23 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:53 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:57 Minuten
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, 14 Grad