Erstmal in diesem Herbst hatte ich einen rascheligen Lauf.

Zwar war das Laub noch etwas feucht, aber geraschelt hat es am Osterdeich trotzdem.

Körperlich weiß ich gar nicht wo es hingeht. Denn trotz der gestrigen Massage-Einheit hatte ich wieder deutlichen Druck im Brustbereich.

Datum: 17.10.2013 um 8:15 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:04 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:33 Minuten
Wetter: bewölkt, SW, 3 m/s, 11 Grad