Dieser Wohnzimmerlauf war schon deutlich besser als der vom Mittwoch.

Sowohl von der Kondition als auch von den Signalen meines Körpers her. Unterwegs habe ich alle drei Laufmädels getroffen.

Datum: 09.11.2013 um 8:16 Uhr
Strecke: 11,53 km (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:15:07 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:31 Minuten
Wetter: wechselhaft bewölkt und Regen, SW, 7 m/s, 8 Grad