Meine Ziel-Pace habe ich heute nur knapp verfehlt.

Dafür musste ich unterwegs aber des öfteren auf die Bremse treten. Bei einer Ampelpause am Osterdeich habe ich den Racebooker Marcus getroffen und eine Runde mit ihm geschnackt. Der gute Mann macht ein verlängertes Wochenende in Istanbul und startet beim dortigen Marathon.

Am Werdersee hatte ich wieder einen schönen Bilderbuch-Ausblick. Mit einem sternenklaren Himmel, dem stillen Werdersee und am Horizont sah man bereits ein wenig von der Morgendämmerung. Läuferherz was willst Du mehr?

Datum: 13.11.2013 um 6:12 Uhr
Strecke: 5,33 km (Hotel)
Laufzeit: 36:08 Minuten
Ziel-Pace: 6:45 Minuten
Ist-Pace: 6:47 Minuten
Wetter: sternenklar, SW, 1 m/s, 5 Grad