Erstmals in diesem dunklen Halbjahr hatten wir Nachtfrost.

Zwar hatte ich beim Lauf keine Minusgrade mehr, dennoch musste ich ab km 7 mein Schlauchtuch über die Ohren ziehen. Trotz der manchmal rutschigen Bereiche hatte ich einen schönen Dämmerungslauf.

Datum: 21.11.2013 um 5:44 Uhr
Strecke: 11,69 km (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:18:46 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:44 Minuten
Wetter: überwiegend sternenklar, NO, 2 m/s, 0 Grad