Nicht nur das Wetter hat sich heute seltsam verhalten.

Auch mein Rücken hat absonderliche Signale von sich gegeben. Gestern hatte ich wieder etwas heftigere Schmerzen aus Richtung BSP. Die waren zu Beginn des Laufes auch wieder da. Nach ca. einem Kilometer war absolut nichts mehr zu spüren. Nachdem ich kurz danach meinen Brustmuskel wieder massiert hatte, lief es nahezu rund. Selbst meine Beine waren nach dem gestrigen Wohnzimmerlauf sehr fluffig.

Datum: 22.11.2013 um 5:53 Uhr
Strecke: 5,37 km (Hotel)
Laufzeit: 35:45 Minuten
Ziel-Pace: 6:45 Minuten
Ist-Pace: 6:40 Minuten
Wetter: bewölkt bis Regen, N, 3 m/s, 3 Grad