Beim gestrigen Glättelauf haben meine Oberschenkel ganz schön einen mitgekriegt.

Jedenfalls ist meine Oberschenkelmuskulatur noch sehr angespannt. Dafür hat sich heute erstmals seit 5 Monaten kein Druck im Brustbereich aufgebaut. Tschakaaaaaaa, es geht voran!

Datum: 08.12.2013 um 11:03 Uhr
Strecke: 5,35 km (Hotel)
Laufzeit: 35:06 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:34 Minuten
Wetter: diesig, SW, 5 m/s, 7 Grad