Meine Beine erholen sich immer mehr von dem Auszehrungslauf am Dienstag.

Dafür geht es mit dem Rücken wieder auf und ab. Sowohl der BSP als auch die Brustmuskeln haben heute Spirenzien gemacht.

Datum: 13.12.2013 um 10:51 Uhr
Strecke: 5,39 km (Hotel)
Laufzeit: 34:28 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:24 Minuten
Wetter: bewölkt, SW, 2 m/s, 3 Grad