Auf die Nase gelegt habe ich mich ja schon häufiger, aber nicht so.

Heute hat es mir auf der ersten Stufe der Treppe zum Kleingartengebiet förmlich die Beine nach vorne weggeschlagen. So ein typischer glatter Wegrutschter. Zum Glück konnte ich noch meine linke Hand rechtzeitig nach unten bringen, sonst wären 105 kg voll auf den Rücken geknallt. So bin ich zwar auch mit voller Wucht auf dem Rücken gelandet, aber doch etwas gebremst. Zum Glück ist offensichtlich nichts gebrochen, da ich weiterlaufen konnte. Ich werde trotzdem jetzt erst einmal einen Arzt aufsuchen.

Datum: 22.01.2014 um 6:19 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:15 Minuten
Ziel-Pace: sehr vorsichtig
Ist-Pace: 7:38 Minuten
Wetter: bewölkt, O, 2 m/s, -1 Grad