Gesundheitlich wird es immer besser.

Denn von den Treppensturzverletzungen habe ich beim Lauf nichts gemerkt. Bei der ersten Übung der Abkühlphase hat der untere Teil der Wirbelsäule noch heftig gezickt. Jetzt nur nicht zu früh wieder mit dem Training beginnen.

Datum: 04.02.2014 um 6:49 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:30 Minuten
Ziel-Pace: sehr vorsichtig
Ist-Pace: 6:45 Minuten
Wetter: bewölkt, SO, 2 m/s, 1 Grad