Vier Null-Tage gehen ganz schön an die Substanz.

Die ersten vier Kilometer waren recht locker, danach wurde ich immer schlapper. Kein Wunder, denn vier Kilogramm Gewichtsverlust inerhalb von fünf Tagen ist auch eine heftige Nummer!

Erfreulich ist die Entwicklung meiner maladen Bereiche. Weder die Rückenverspannung noch die Verletzungen vom Treppensturz haben heute Schmerzen verursacht. Sie melden sich zwar immer mal wieder, aber deutlich weniger als vor einer Woche.

Datum: 21.02.2014 um 6:22 Uhr
Strecke: 5,34 km (Hotel)
Laufzeit: 35:24 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:38 Minuten
Wetter: Morgendämmerung/bewölkt, SW, 2 m/s, 7 Grad