Die gestrige Faszien-Drückerei hat offensichtlich nicht den erhofften Erfolg gebracht.

Da er aber einen sehr verspannten Rücken diagnostiziert hat, gab es eine Verordnung zur Physio-Therapie.

Einen Tag nach dem Fahrtenspiel waren meine Beine schon wieder recht locker. Das Training wirkt so langsam!

Datum: 27.02.2014 um 6:26 Uhr
Strecke: 5,32 km (Hotel)
Laufzeit: 35:50 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:44 Minuten
Wetter: nebelige Morgendämmerung, SO, 1 m/s, 1 Grad