Vor dem heutigen Lauf habe ich sehr viel Respekt gehabt.

Schließlich war das der 3. Lauf im Zwanziger-Bereich innerhalb von 13 Tagen. Dazwischen zur Regeneration immer die Hotelstrecke. Mir war von vorneherein klar, dass es für meine Beine schwer werden würde und so kam es dann auch. Mein heutiges Ziel war durchhalten und die Blöcke in einer ähnlichen Pace laufen. Entsprechend ruhig und stabil bin ich die ersten 3 Blöcke (6:55, 7:01, 7:02) auch angegangen. Leider wurde ich im 4. Block immer schlapper (7:21) und der letzte Bereich hat mit einer Pace von 7:39 Minuten den Vogel abgeschossen.

Jetzt werde ich die nächsten Tage prüfen wie meine Beine sich anfühlen und dann entscheiden ob ich erst am nächsten Freitag wieder die Bollenrunde drehe oder am Dienstag noch die kleine Runde um den Werdersee dazwischen schiebe.

Datum: 14.03.2014 um 7:39 Uhr
Strecke: 24,39 km (Bollen kurz)
Laufzeit: 2:55:07 Stunden
Ziel-Pace: durchhalten
Ist-Pace: 7:11 Minuten
Wetter: überwiegend Nebel, SW, 1 m/s, 5 Grad