Tschakaaaaa, so muss das sein Dickerchen 🙂

Nachdem ich in der letzten Woche bereits 7:09 Minuten schneller war als in der Vorwoche, konnte ich heute sage und schreibe nochmals 8:13 Minuten rausholen. Dabei hatte ich vor dem heutigen Lauf gehörigen Respekt. Als ich aber die ersten beiden Kilometer ziemlich nahe an eine Pace von 6:30 Minuten herankam, war mein Ehrgeiz geweckt. In bestimmten Fällen ist er ein richtiges Monster, aber heute passte es einfach. Zuerst wollte ich einfach mal schauen. ob ich das über zwei Blöcke halten kann. Es klappte mit einer Pace von 6:31 und 6:29. Danach war mein Ziel, den dritten Block ebenfalls in der Pace zu schaffen. Auch das klappte mit 6:30 Minuten. Im vierten Block musste ich für 6:28 Minuten schon arg kämpfen. Den Rest der Strecke habe ich die Beine einfach ein wenig locker gemacht. So kann es weitergehen!

Auf dem Bollener Deich hatte ich wieder Natur pur. Ich liebe diese Strecke einfach 🙂

Datum: 28.03.2014 um 7:24 Uhr
Strecke: 24,39 km (Bollen kurz)
Laufzeit: 2:39:45 Stunden
Ziel-Pace: durchhalten
Ist-Pace: 6:33 Minuten
Wetter: Sonne, O, 3 m/s, 4-8 Grad