Was soll ich sagen 🙁

Es hat natürlich wieder geregnet……….aber ich habe mir den Lauf dadurch nicht versauen lassen. Sehr vorsichtig bin ich unterwegs gewesen und habe häufig auf meinen Laufknecht geschaut wegen der Herzfrequenz. Die war heute überraschend niedrig bei unter 140. Gestern hatte ich durchschnittlich 186………

Datum: 11.01.2019 um 5:42 Uhr
Strecke: 3,69 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 25:02 Minuten
Pace: 06:47 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: nebelig/Regen, NW, 21 km/h, 4 Grad