Heute war der 2. Lauf nach dem Ultramarathon am Sander See……

……und meine Beine waren wieder ziemlich angepisst……..neeeee, dieses Mal nicht…..zumindest nicht so doll wie sonst. Die Faszienrolle scheint doch eine gute Wirkung auf meine Oberschenkel zu haben.

Eine gute Übertragung kann ich bei meinem Laufknecht nicht wirklich erkennen. Heute hat es 10 Minuten gedauert, bis ich endlich die Laufdaten im Computer hatte. Das kann es doch wohl nicht sein Garmin!

Datum: 04.06.2018 um 5:29 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:35 Minuten
Pace: 06:47 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, N, 1 m/s, 17 Grad