Diese 5-Uhr-Aufsteherei geht ganz schön an die Substanz……..

Generell habe ich absolut kein Problem mit dem frühen Aufstehen, aber jeden Tag um 5 Uhr aufzustehen ist schon heftig. Ich spüre meinen ganzen Körper beim Laufen. Meine Beine sind zwar wieder recht erholt vom letzten Marathon, aber ganzheitlich bin ich groggy. Nur noch 11 Arbeitstage bis zum Urlaub 🙂

Datum: 19.07.2018 um 5:30 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:11 Minuten
Pace: 06:35 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonnenaufgang, NW, 1 m/s, 14 Grad