Generell schätze ich meine Leistung recht gut ein.

Heute hatte ich mir einen 14-km-Lauf vorgenommen. Bereits nach ein paar Kilometern merkte ich, dass es weniger sein werden. Immerhin waren es dann doch 11 fast schmerzfreie Kilometer.

Datum: 15.09.2018 um 12:47 Uhr
Strecke: 10,99 km (11-km-Lauf)
Laufzeit: 1:11:14 Stunden
Pace: 06:28 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Wetter: überwiegend Sonne, W, 2 m/s, 17 Grad