Alle Zeichen standen heute gegen einen längeren Lauf 🙁

Zuerst 5 Stunden Dauerstress im Büro. Im Anschluss Shoppingstress bei Dodenhof. Zu allem Überfluss hatte ich heute weniger Kohlehydrate zu mir genommen und draußen war es zu warm für die neuen Laufoberteile……..trotzdem war es ein schöner, dunkler und erfolgreicher Dauerlauf!

Datum: 07.11.2018 um 18:31 Uhr
Strecke: 12,03 km (Höpkens Ruh)
Laufzeit: 1:20:25 Stunden
Pace: 06:41 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Wetter: sternenklar, SO, 2 m/s, 14 Grad