Jetzt bin ich wieder bei meinen alten Gewohnheiten gelandet……

…….Frust- und Stressessen 🙁 🙁

Mein Gewicht geht mit 101,40 kg unaufhaltsam in die falsche Richtung…..oder dieses Mal doch nicht?

Jetzt liegt es an mir, stark genug für die aktuelle Entwicklung zu sein. Der heutige Lauf jedenfalls war sehr schwer….im wahrsten Sinne……

Datum: 14.11.2018 um 5:12 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:50 Minuten
Pace: 06:55 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: sternenklar, SW, 2 m/s, 7 Grad