Das war der erste Frostlauf in dieser Periode.

Und ich Komiker laufe ohne Handschuhe und in kurzer Hose 🙂

Dafür gewöhnt mein Körper sich an die Einheiten im Studio. Im Gegensatz zur letzten Woche bin ich heute gleich morgens gelaufen und nicht erst nach Feierabend. Wäre heute aufgrund des Racebooker-Weihnachtsmarktes auch nicht wirklich möglich gewesen.

Datum: 28.11.2018 um 5:16 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:39 Minuten
Pace: 06:49 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: sternenklar, SO, 2 m/s, -2 Grad