Völlig ausgeschlafen bin ich heute nur die Mindeststrecke gelaufen…….

Eigentlich stand nach den ganzen Erholungsläufen wieder ein etwas längerer Lauf auf dem Zettel, aber ausschlafen und erholen ist derzeit wichtiger für mich als Kilometer fressen.

Wie gut ein ausgeschlafener Tag meinem Körper tut, habe ich eben gerade wieder gesehen. Den zweiten Kilometer bin ich in einer sehr lockeren Pace von 6:20 Minuten gelaufen.

Datum: 08.12.2019 um 15:03 Uhr
Strecke: 2,00 km (2-km-Lauf)
Laufzeit: 13:27 Minuten
Pace: 06:43 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: Sprühregen, SW, 32 km/h, 9 Grad