Das war ein langer Laufstammtisch.

Mit nur ein paar Stündchen Schlaf hatte ich gerade einen äußerst schwammigen Lauf.

Datum: 17. Juli 2015 um 10:44 Uhr
Strecke: 5,38 (Hotel)
Laufzeit: 34:10 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Ø Herzfrequenz: 143
Wetter: Sonne, SO, 3 m/s, 21 Grad