Jede Woche ein Lauf unter frostigen Bedingungen………

Auf diese Weise werde ich so langsam an den Winter herangeführt. Im Bereich der Ernährung bin ich da deutlich radikaler. Selbst beim DoKo-Abend gab es keine Kalorien. Einen Verlust meiner Energie hatte es beim heutigen Lauf nicht zur Folge.

Datum: 13.12.2019 um 5:14 Uhr
Strecke: 2,00 km (2-km-Lauf)
Laufzeit: 14:04 Minuten
Pace: 07:02 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: überwiegend sternenklar, SO, 23 km/h, 1 Grad