Die heutige Leistung hätte ich jetzt nicht unbedingt erwartet.

Gerade erst aus der Überpacung raus und schon so ein flotter Steigerungslauf. Als kleiner Statistiker habe ich mal in die Datenbank geschaut und siehe da…..von 124 Läufen insgesamt auf der kleinen Werderseerunde war das der viertbeste Lauf. Dabei lag meine Herzfrequenz noch 3 Schläge unter der von letzter Woche 🙂

Datum: 27. Juli 2015 um 5:35 Uhr
Strecke: 9,58 (Werdersee kurz)
Laufzeit: 55:00 Minuten
Trainingstyp: Steigerungslauf
Ø Herzfrequenz: 148
Wetter: Regen/bewölkt, SO, 3 m/s, 13 Grad