Den guten Zustand hatte ich heute nicht so erwartet.

Schließlich waren wir die letzten beiden Tage viel spazieren. Gestern waren es sogar 2 Stunden.

Gewichtstechnisch werde ich nach einem 100 %-FDDB-Tag sofort bestraft…..109,9 Kilogramm 🙁

Datum: 16.01.2021 um 13:48 Uhr
Strecke: 3,06 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 22:08 Minuten
Pace: 07:13 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: heiter bis wolkig, SW, 12 km/h, 1 Grad