Mein maroder Körper ist offensichtlich wieder aus dem Burn-Out-Loch heraus gekommen 🙂

Obwohl ich die Umfänge (17,2 statt 11,5 am Freitag, WE-Radtour 79 statt 65) gesteigert habe und die Radtour gerade erst 12 Stunden zuvor beendet wurde, konnte ich die Zeit heute sogar etwas verbessern. Obwohl, dass wollte ich bei dem heutigen Lauf ja gar nicht…….

Datum: 10. August 2015 um 5:25 Uhr
Strecke: 11,60 (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:15:32 Stunden
Trainingstyp: Dauerlauf
Ø Herzfrequenz: 127
Wetter: bewölkt, O, 1 m/s, 17 Grad