Auf den ersten Kilometern kam ich mir vor wie ein Stier, der endlich freigelassen wurde.

Voll motiviert und mit lockeren Beinen war ich dann auch gleich zu schnell unterwegs. Eigentlich möchte ich mich in dieser Vorbereitung strikt an den Trainingplan halten. Der sah für heute einen lockeren Dauerlauf in einer Pace von 6:30 Minuten vor…….also bremsen Dickerchen.

Leider hatte mir die Technik bereits zu Hause einen Strich durch die Rechnung gemacht. Schon das Zuckermessen dauerte ewig, da die Batterien leer waren und man nicht jede Art von Akkus mal eben so vorrätig hat. Nachdem ich endlich in den Laufklamotten steckte und raus konnte, spinnte mein treuer Laufknecht. Er zeigt zwar an, dass er genügend Satelliten hatte, aber sehen konnte ich zuerst nur die Zeit. Erst nach ein paar hundert Metern zeigte mein Forerunner auch die absolvierte Distanz. An einem bekannten Punkt kurz vor der Rampe zur Erdbeerbrücke hatte ich 360 Meter zu wenig auf der Uhr. Ab hier konnte ich dann immer die vollen Kilometer draufrechnen.

Datum: 10.11.2014 um 5:29 Uhr
Strecke: 9,60 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 1:02:37 Stunden
Ziel-Pace: Dauerlauf in 6:30 Minuten
Ist-Pace: 6:31 Minuten
Wetter: Regen/diesig, SO, 1 m/s, 5 Grad