Dieses Mal muss ich das richtige Maß zwischen Anspannung und Entspannung besser dosieren.

Heute hat das Vorhaben schon ganz gut geklappt. Zwar waren meine Beine anfangs noch etwas knartschig, das hat sich im weiteren Verlauf der Strecke aber gegeben. So kann es ruhig weitergehen!

Datum: 11.11.2014 um 6:14 Uhr
Strecke: 5,38 km (Hotel)
Laufzeit: 37:15 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:55 Minuten
Wetter: klare Morgendämmerung, O, 1 m/s, 4 Grad