Erstaunlicherweise waren meine Beine heute recht locker.

Obwohl mein rechter Oberschenkel wieder etwas gemuckt hat. Also geht es nach dem Milon-Zirkel wieder auf die Rolle. Die Selbstmassage sollte ich ruhig häufiger einbauen.

Bei der lockeren Auslaufrunde war ich häufig in Gedanken beim Rückblick auf das aktuelle Laufjahr oder besser gesagt dem Gesundheitsjahr 🙂

Datum: 04.12.2014 um 5:26 Uhr
Strecke: 5,38 km (Hotel)
Laufzeit: 35:39 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:37 Minuten
Wetter: bewölkt, O, 2 m/s, – 3 Grad