Jipppieee, nur fliegen ist schöner 🙂

Vierzehn Tage nach dem letzten 10 km-Testrennen in 57:00 Minuten stand heute einer in 55:00 Minuten auf dem Programm. Die meisten Bereiche habe ich locker in der Ziel-Pace geschafft. Im Bereich Stadtwerder habe ich mich eher auf den dunklen Weg als auf die Pace konzentriert. So musste ich den letzten Kilometer noch etwas Gas geben. Letztendlich bin ich fast punktgenau ins „Ziel“ gekommen!

Datum: 05.12.2014 um 5:34 Uhr
Strecke: 15,25 km (Werdersee lang)
Laufzeit: 1:30:35 Stunden
Ziel-Pace: 5:30 Minuten (10 km-Testlauf in 55:00 Minuten)
Ist-Pace: 5:29 Minuten (54:52 Minuten)
Gesamt-Pace: 5:56 Minuten
Wetter: nebelig trüb, NW, 1 m/s, 0 Grad