Die einzelnen Trainingsvarianten pendeln sich so langsam ein.

Der heutige Ruhetagslauf war auch tatsächlich ein ruhiger, gleichmäßiger und vor allen Dingen langsamer Lauf. So kann es ruhig weitergehen!

Datum: 09.12.2014 um 5:29 Uhr
Strecke: 5,39 (Hotel)
Laufzeit: 37:15 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:55 Minuten
Wetter: bewölkt, SW, 2 m/s, 2 Grad