Endlich war ich trainingstechnisch wieder an meinem See 🙂

Seit dem 31. August bin ich entweder nur die Mindeststrecke gelaufen, habe SB begleitet oder bin bei einem Marathon unterwegs gewesen!

Seltsamerweise haben sich meine Beine noch nicht einmal sehr darüber beschwert, dass ich es ihnen schon 4 Tage nach meinem Doppelwochenende zugemutet habe. Zwar fühlen sich meine Oberschenkel immer noch angespannt an, aber auch dieser Zustand wird sich bessern.

Datum: 8. Oktober 2015 um 5:52 Uhr
Strecke: 5,38 (Hotel)
Laufzeit: 34:50 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Wetter: bewölkt SW, 1 m/s, 14 Grad